Las Instrucciones de 26 de septiembre de 2023 por la que se dispone la celebración del Día Internacional de la Salud Mental en los centros docentes (10 de octubre), desde el DO se ha elaborado una actividad de tutoría para trabajar las emociones y cómo estas influyen de manera directa en nuestra salud mental. Se recomienda comenzar la actividad poniendo en común las emociones positivas y negativas que solemos vivenciar. A continuación, se puede hacer una breve reflexión sobre la influencia de las emociones en nuestra salud mental en tanto que repercuten de manera observable en nuestro estado de ánimo y por consiguiente en nuestros actos cotidianos. También es conveniente comentar con el alumnado ejemplos de situaciones en las que intervengan las emociones que trabajará cada nivel.

1º ESO: Las emociones y valores que se trabajarán en este nivel girarán en torno a la amistad. De este modo, se trabajarán en la sesión situaciones relacionadas con la creación de nuevas amistades, compartir gustos e intereses con nuevas personas, el sentido de pertenencia a un grupo, y tendremos también en cuenta aspectos negativos como los prejuicios, las inseguridades o el rechazo.

2º ESO: En este nivel se trabajará la gestión emocional. Se trata de ser conscientes de las diferentes emociones que sentimos y de la importancia de regular las mismas, ya sean positivas o negativas, puesto que las mismas tienen una repercusión en nuestros actos que en situaciones complejas pueden no ser los adecuados.

3º ESO: En este nivel se trabajarán las emociones ligadas al amor y a las primeras relaciones afectivas del alumnado. Se reflexionará acerca de los sentimientos positivos y negativos que se vivencian en una relación haciendo alusión al enamoramiento, la ilusión, la importancia de no controlar a la otra persona etc.

4º ESO: Se trabajarán con el alumnado de este nivel las emociones y sentimientos que aparecen en situaciones que implican la toma de decisiones importantes. De este modo se abordarán el compromiso, la perseverancia, el estrés o la ansiedad entre otros, haciendo alusión a la importancia de ocuparse en lugar de preocuparse. Así, se puede realizar una lista de estrategias para afrontar situaciones en las que estos sentimientos aparezcan.

Todo ello se trabajará a través de cuentos y se realizarán actividades posteriores, cuyo resultado final se plasmará en un tablón de las emociones, donde quedará el resultado del trabajo final de todos los grupos.